منتديات بيرين سات
.مرحبـآ .( زائر/ه ) سعدنا بلقائك في منتدانا

اذا كنت عضو في اسرتنا تفضل بالدخول و ساهم معنا ..
و اذا كنت زائر/ه تفضل/ي بالضغط علئ زر التسجيل و سجل/ي


و اذا سجلت/ي مع اسرتنا سيتم تفعيل عضويتك/ي من قبل الاداره
خلال 24 ساعه ..

و بالتوفيق لكـ/ي



ابـداع مع منتدانا لآ حدود له ,,
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هلا - 683
 
Meme - 368
 
mr_mshary - 66
 
حبيبة بيرين - 52
 
القلب الحنون - 38
 
ملكة الاحساس - 38
 
سيليا - 32
 
دانا - 31
 
بجنون آحبك ~ - 25
 
بنوتهـ كوؤول - 25
 

شاطر | 
 

 الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Meme

avatar

عــدد آلـمشأركـآت : 368
نقاط : 215146
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 21
الموقع : http://hala-55-c67.forumarabia.com/

بطاقة الشخصية
ورقــه .. آلــشخــصـيه ..:
اسـمـك آلـحقيقــي: 1

مُساهمةموضوع: الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان   السبت أغسطس 20, 2011 8:51 pm

حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يضر بالصحة فى الوقت الذى تطالب فيه العديد من الأبحاث منذ سنوات طويلة بأهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على عدد من الأشخاص، حيث تم قياس معدل جلوسهم لفترات طويلة وفترات الراحة القصيرة التى يأخذونها ومدى مخاطرها على صحتهم.

وأشارت المتابعة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يساهم بشكل كبير فى زيادة الفرصة للإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائى فى الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة أحد العوامل الهامة المسببة فى تكون الجلطات فى الشرايين.

ويشدد الباحثون على أهمية أخذ استراحة من فترات الجلوس المستمرة بمعنى القيام بين الحين والآخر مع أداء بعض حركات التنشيط الحركى والدورة الدموية.

فقد وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة مع عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بارتفاع فى مستوى الكولسترول أحد العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيرين سات  :: المنتديات الإجتماعية و الصحيه :: منتدى الصحه-
انتقل الى: